Giocatori Livello 1.1

Semplice discontinuo si destreggia tra il Forte Magico

• Per questo esercizio si stabilisce il contatto con la parte superiore del piede
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Il livello richiesto per gli accademici JMG è: 200 

Per avere successo nel tuo Certificazione LIVELLO 1.1 Virtual JMG, devi completare : 80 di fila

Giocoleria semplice discontinua Foot Low

• Per questo esercizio il contatto viene effettuato con la parte superiore della coscia
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 100 

Per avere successo nel tuo Certificazione LIVELLO 1.1 Virtual JMG, devi completare : 40 di fila

Giocoleria discontinua semplice Ginocchia forti

• Per questo esercizio il contatto viene effettuato con la parte superiore della coscia
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 100

Per avere successo nel tuo Certificazione LIVELLO 1.1 Virtual JMG, devi completare : 40 di fila

Giocoli discontinui semplici Ginocchia basse

• Per questo esercizio il contatto viene effettuato con la parte superiore della coscia
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 80

Per superare la tua certificazione JMG Virtual LEVEL 1.1, devi completare : 32 di fila

Il punto singolo si destreggia con la testa

• Per questo esercizio si effettua il contatto con la fronte
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 100

Per superare la tua certificazione JMG Virtual LEVEL 1.1, devi completare : 40 di fila

Esterno_Interno discontinuo Interno Forte

• Per questo esercizio il contatto avviene con l'interno del piede
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 50

Per superare la tua certificazione JMG Virtual LEVEL 1.1, devi completare : 20 di fila

Esterno_Interno discontinuo Interno Basso

• Per questo esercizio, viene stabilito il contatto con l'interno del piede
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 25

Per superare la tua certificazione JMG Virtual LEVEL 1.1, devi completare : 10 di fila

Esterno_Interno discontinuo Esterno Forte

• Per questo esercizio si stabilisce il contatto con l'esterno del piede
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 50

Per superare la tua certificazione JMG Virtual LEVEL 1.1, devi completare : 20 di fila

Esterno_Interno discontinuo Esterno Basso

• Per questo esercizio si stabilisce il contatto con l'esterno del piede
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 25

Per superare la tua certificazione JMG Virtual LEVEL 1.1, devi completare : 10 di fila

La graffetta singola si destreggia tra le spalle

• Per questo esercizio il contatto avviene con la parte superiore della spalla
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 25

Per completare con successo la certificazione JMG Virtual Level 1.1, è necessario completare: 10 di fila

Il punto singolo si destreggia tra le spalle basse

• Per questo esercizio il contatto avviene con la parte superiore della spalla
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 15

Per completare con successo la certificazione JMG Virtual Level 1.1, è necessario completare: 6 di fila

Alternate si destreggia con i piedi discontinui

• Per questo esercizio il contatto viene effettuato alternativamente con la parte superiore dei 2 piedi
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 100

Per completare con successo la certificazione JMG Virtual Level 1.1, è necessario completare: 40 di fila

Alternatif jongles Discontinu Genoux yyyy

• Per questo esercizio il contatto avviene alternativamente con la parte superiore delle cosce
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 80

Per completare con successo la certificazione JMG Virtual Level 1.1, è necessario completare: 32 di fila

Alternativa si destreggia Discontinuo all'aperto

• Per questo esercizio il contatto viene effettuato alternativamente con l'esterno dei 2 piedi
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 30

Per completare con successo la certificazione JMG Virtual Level 1.1, è necessario completare: 12 di fila

Alternate si destreggia Spalle discontinue

• Per questo esercizio il contatto avviene con la parte superiore delle 2 spalle
• Esegui l'esercizio per 5 minuti senza interruzioni.
• Conta ogni chiave e ricomincia da capo quando commetti un errore.
• È bene fare dei mini test su un timer di 120 secondi.
• Accumulate i risultati di questi mini test per seguire i vostri progressi.
• Livello accademico JMG: 15

Per completare con successo la certificazione JMG Virtual Level 1.1, è necessario completare: 4 di fila

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